어깨 통증은 많은 사람들, 특히 앉아서 생활하는 생활 방식을 가지고 있거나 컴퓨터 작업에 오랜 시간을 보내는 사람들이 직면하는 일반적인 문제입니다. 직장인들의 큰 고충이죠 잘못된 자세는 어깨 통증의 주요 원인 중 하나이며 많은 사람들이 잘못된 자세가 어깨 근육에 손상을 준다는 사실조차 인식하지 못합니다. 자세 교정과 더불어 운동 요법은 어깨 통증을 완화하는 효과적인 방법입니다. 이번 시간에는 어깨 통증을 겪는 분들을 위한 자세교정과 운동치료에 대해 알아보겠습니다. 자세교정 인체는 장기간 한 자세를 유지하도록 설계되지 않았습니다. 잘못된 자세로 앉거나 서 있는 좌식 생활 방식은 어깨 통증을 비롯한 여러 문제를 일으킬 수 있습니다. 올바른 자세는 근육에 가해지는 부하와 관절에 가해지는 압력을 변경하여 어깨 ..
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