비타민 D 결핍시에 발생하는 문제점 [건강 정보]

비타민 D가 부족하면 몸에 미치는 영향에 대해서 알아보겠습니다. 비타민 D 결핍시에 여러가지 문제점이 발생하게 됩니다. 비타민 D가 결핍되었는지 알 수 있는 유일한 방법은 혈액 시험이라 합니다. 그러나 주의해야 할 일부 징후와 증상도 있습니다. 다음 중 하나라도 해당이 된다면 가능한 빨리 비타민 D 수치를 검사해야 합니다. 1.검은 피부 흑인은 피부가 검기 때문에 비타민 D가 결핍될 확률이 더 높습니다. 흰 피부를 가진 사람들 보다 최대 10배 정도 더 많이 햇빛에 노출해야 동일한 양을 생성할 수 있습니다. 2.우울한 기분 기분을 고조시켜 주는 뇌 호르몬 세로토닌은 밝은 빛에 노출되면 상승하고 햇빛에 노출되지 않으면 줄어듭니다. 2006년 과학자들이 80명의 노인을 대상으로 비타민 D가 정신 건강에 미치..

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