간단하게 만들어 먹을 수 있는 매운감자조림 만드는 방법.

자취하시는 분들 집에서 매번 식사 챙기기 힘들죵.. 반찬 하는것도 일이고 그래서 오늘은 아주아주 간단하게 만들 수 있으면서 맛도 좋은 감자조림 맛있게 하는법을 소개합니다~ 감자조림은 만들기도 정말 쉽고 냉장보관 해서 꺼내 먹기도 좋습니다! 감자에 들어있는 셀레늄은 ..기적의 식품이라고도 하는데.. 견과류보다 훨씬 많은 섬유소와 비타민이 들어있다고 합니다.. 특히 어린이들에게 중요한 셀레늄이 많이 함유되있다고 하네요 감자는 가열해도 파괴되지않은 비타민 C가 풍부하고 칼륨과 식이성 섬유가 몸속의 노폐물을 배출해주는 역할을 하기때문에 피부미용에도 좋은 식품입니다 몸에좋은건 많이 먹어주는 쎈쑤~ㅎ . . 요리재료는요.. 감자 (소) 4개 양파1/2 청고추1개 홍고추1/2개 조림장(본문참조) 감자만 있음 느므 간단하게 만들수있는 반찬이예요~ 부재료도 간단하구요.. 전 양파하고 청고추 홍고추를 넣어줬는데.. 버섯등으로 교체해도 되구요..머든 냉장고사정대로 재료준비하심 편하실거 같네요~ 재료준비...

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