(22년 3월 2일)장거리 안전 운전

화물 운전은 장거리 운송이 많기 때문에 운전자가 오랫동안 운전을 하게 되는 경우가 많잖아요^^ 장시간 운전은 척추 주변의 근육을 경직시키고 피로해 지면서 통증을 유발시키기 때문에 안전한 장거리 운전 어떻게 하면 좋을지 얘기해 보려고 합니다.^^ 보통 앉아 있는 자세는 서 있는 자세보다 허리에 2배 이상의 부담을 주게 되는데요~ 오랜 시간 같은 자세로 운전을 하게 되면 허리 근육이 필요 이상으로 수축되거나 늘어나게 되어 이로 인해 통증을 발생시킬 수 있게 됩니다. 심하면 통증이 계속 되어 일상 생활을 하는 데도 악영향을 줄 수 있기 때문에 올바른 자세로 운전을 하는 것이 아주 좋으며 중간 중간 쉬면서 스트레칭을 해 주는 것..........

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