남자는 허벅지! 하체운동 딱2개만 하는 사람 !

라떼는 말이야....!! 어느새, 나도 모르게, 하체하는 날은 왠지, 모르게 라떼를 생각하는 사람이 되어버렸다... 내가 하체운동을 수요일에 하는 이유! 나는 일주일에 한번 하체운동을 실시하는데, 수요일에 하체운동을 하는 이유가 있다. 왜냐하면, 주5일을 생각했을 때, 딱 중간에 있는 날이고! 가장 이 날이, 사람들이 하체운동을 잘 하지 않는다고 판단했기 때문이다. 음... 이것은 우리동네 헬스장에서만 해당되는 것이니, 다른 헬스장에서는 해당되지 않을 수 있으니, 잘 참고하시길 바란다. 출저 : giphy 그리고 월요일엔, 가슴 위주의 상체운동 그리고 화요일엔, 등 위주와 어깨 프레스 운동을 섞어서 해주기 때문에, 이때가 가장, 적당하게 하체운동을 할 수 있다고 판단했기 때문이다. 그리고 목요일,금요일, 토요일,일요일 다 상체운동을 한다 ! ㅎㅎ 또 반대로 이야기하자면, 체력이 아주 저질이니까... 약간의 컨디션 조절이라고 할까? 예전엔, 주당 다리운동을 2회씩 어떻게 했는지, 도무...

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