요가소년 30일 챌린지, 요가일기 5일차 - 흐름, 끊임없이 이어진

요가소년 - 5일차 흐름, 끊임없이 이어진 어제 놓친 요가를 아침에 마무리를 했다. 재택근무 장점 1. 늦잠을 잘 수 있다. 재택근무 장점 2. 잠옷 입든, 운동복을 입든 상관없다. 5일차는 어제 했어야 하지만, 하루를 넘기고서야 집에 왔기 때문에 요가소년 수업을 듣지 못했다. 그래서 오늘 아침 부랴부랴 요가 수련을 하기 시작했다. 15분 짧은 요가니까 일단 해보는 것에 의의를. 몸을 덥히는 데 효율적으로 알려진 루틴15분 분량의 요가 프로그램술을 먹고 들어와서 몸이 유연치 못하고 굉장히 뻣뻣했다. 이런,이번 요가소년 5일차 수업은 호흡, 움직임 하나에 정성을 기울여 수련하는 시간이다. 아무래도 오늘 저녁에는 PT 수업도 가고..........

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