2020년 4월 목표 리스트 5가지 : 그리고 2분기 시작!

2020년도 벌써 1분기 종료.코로나와 함께 보낸 1분기의 활동 내역이 썩 좋지 않았다. 뉴스에서 우울한 소식들을 접하면서 마음을 못잡고 있었던 건 아닌지.그래서 다시 잡아보는 2020년 2분기 계획,그 중 2분기의 첫 시작인 4월의 목표를 잡아본다. (목표는 수치화 한다)1. 건강 : -3kg 감량하기세부 계획 : • 사회적 거리두기가 끝나면 다시 PT 수업 (주 2회) • 그 전까지는 홈트 최소 주 2회 + 실내 사이클• 저녁은 단백질 위주(파우더, 계란 등)인생 최고 무게를 찍은 정도는 아니지만, 컨디션 난조로 살이 많이 불었다. 게다가 운동도 쉬고 있던 터라 나도 확찐자를 피해갈 수 없었다.근력이 많이 부족하고 체지방이 과도한 타..........

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