운동일지

비도종일 왔다 안왔다 습하니 삼십분만뛰었는데도 땀이미친듯이줄줄 열심히해보자 6시일어나서 공복 유산소시작 아니 러닝머신 뛰었는데 이렇게 나오냐고 ㅋㅋㅋㅋ 경사8해놓고 걷고 뛰고 무리는 안되겠다 허리아프네 바로 경사낮춰 뛰었다 러닝머신에서 뛰는건 이상하게 뛰기도 싫고 더 힘든것같다..... 나가서 뛰고싶은데 ㅠㅠ 오늘도 해내었다 새벽부터 움직였더니 힘빠지네 여섯시기상 또한 해보자 잘자요...

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