6월20일 운동일지 (스트레칭)

오늘 오전은 스트레칭 으로 시작 매일 해주긴 하지만 제대로 안했고 설렁 설렁한것 같아서 보고 해본다 확실히 제대로 해주니 땀도나고 한결 편하다 운동 전 후로 해주기로 !! (잇님 의견반영 적극활용) 쑤짱홈트 Workout at Home Soo 캘리포니아에 살고 있는 40대 중반c️ 삼남매 엄마의 이유있는 건강 라이프!! 쑤언니와 함께 쉽고 땀나는 운동!! 즐겁고 신나게 운동하며 건강해져요!!cc "꾸준함이 답!! 함께해요, 오늘부터 1일!! " Hello, I'm 40's and have three kids Mom in California US who workout at home 100% only and live a healthy life. Let's get it together and make a healthy and beautiful life wi... youtube.com 요즘 #수짱홈트 자주 보게되는데 아침 저녁에 할수있눈 #전신순환운동 천천히 따라해보기로해요 쉽게 따라할수 ...

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