7월 9일 운동일지 (눈치게임성공)

오늘은 눈치게임 성공c️c️ 내세상이다 야홋 ~ 쭈굴이되어 맨날 눈치보면서 하다가ㅋ 내맘대로 하니 너무 좋은데~~ ccc Previous image Next image 상체야무지게 조져주고 상체도 하다보니 무게도 많이 늘었다 후덜덜 하지만 해본다 이렇게 열심히 했는데도 424칼로리 태웠니? 난 죽것는디 ??? 오늘은 사람 없으니 찍어본다 ㅋㅋㅋ 사람 많을땐 소심해서 못찍는 일인 #플랜핏 오운완 그리고 러닝 빠질수 없쥬!! 속도9.5 경사 2 해놓고 뛰어주기 습하고 더우니 땀줄줄 요즘 아침 저녁으로 스트레칭도 중요하죠 ! 따라해보아요 오늘도 수고하셨습니다 남은 주말 마무리잘하기로해요c...

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