7월 12일 운동일지 (공복 운동 후 오후엔 헬스장)

기상미션 후 공복 유산소 해주고 하루일과 시작 요즘 저 땜에 덩달아 규칙적인 식사 와 생활하는 할머니 사랑합니다️ 멍때리며 또 100개완 오늘은 복부 허벅지 추가 100개 더 완료 끝까지 보시면 나오겠죠 ???cc 어제 올려드린 영상 참고해주세요 ~ 스트레칭도 빠질수 없쥬 !! 짤려서 보이는지....?? 신나게 노래에 맞춰서 따라해보기로해요 쑤짱홈트 Workout at Home Soo 캘리포니아에 살고 있는 40대 / 99학번c️ 삼남매 맘의 이유있는 건강 라이프!! 쑤언니와 함께 쉽고 땀나는 운동!! 즐겁고 신나게 운동하며 건강해져요!!cc "꾸준함이 답!! 함께해요, 오늘부터 1일!! " Hello, I'm 40's and have three kids Mom in California US who workout at home 100% only and live a healthy life. Let's get it together and make a healthy and beautif...

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