뜸했던 운동일지, 운동은 하고있지만 사진찍고 뭐하고 귀차니즘에빠져버린.... 그래도 운동은 빠지지않고 열심히 하고있습니다. 간만에 살짝 올려보기 날씨가 더우니 조금만 운동해도 땀이 줄줄 빵느님 30분걷기운동 하는데 땀이 미친듯이 흘렀습니다. 쉽게 할수있는 운동이니 꼭 다들 해보시기로 해요 30분 나눠찍은거 올리려다 포기 요즘 살붙어서 아주 난리가났구먼...휴 빠른배속이라 웃기지만 운동 되는 루틴 빵느님 아시는분들 계신가요 ~ 모르셨다면 유튜브 들어가셔서 보고 꼭 해보세요 은근 땀줄줄 힘들어요 !!! 행복한 닭가슴살샐러드 발사믹소스 뿌려 먹기 웨이트 후 러닝도 빠짐없이 몸이 무겁다 이느낌 정말 싫은데 .. 휴 후덕후덕해진..... 이를 어쩐담 집에서 홈트로 힙과 하체 복부 탈탈 털어주었다 땀이 줄줄 흐르는 구나.... 아무튼 운동은 열심히 하고있는, 오늘은 사이클 40분 완 피곤해서 뻗어야겠어요 ! 어쨌든 #오운완 #운동일지 #오늘도해내었다 #홈트 #헬스...
#오늘도해내었다
#오운완
#운동일지
#헬스
#홈트
원문링크 : 운동일지 - 30분 걷기운동 / 집에서 걸으며 운동하기 땀샤워주의 (fe.유튜브 빵느님)