8월1일 (8월의 시작은 홈트와 스트레칭)

센터 휴가..3일까지 어쩔수 없이 홈트로~ 요즘 더우니 홈트는 설렁 설렁 하게된다 ㅠ 반성하자..... 하ㅏㅏ 살빼야하는데 점점 건돼... 유지하는 느낌이다 휴, 아무튼 #오운완 #홈트 자세요정님 유튜브 보다가 이거 나인데.... 맨날 그러고 있는데요 그래서 운동 후 마지막으로 스크레칭 !! 고관절 골반 뚝뚝 소리나신다면 무조건 따라해보기로해요 #골반교정 뚝소리 나는 사람 나야나 ! 오 진짜 확실히 하고나니 시원함이 ! 자세요정 님 교정에는 진짜 최고인듯하네요 열심히 따라해보기로해용 전체는 맨위 유튜브 영상 참고해주세용 ~~ 수박바지 시강이네요 ? ㅋ 아무튼 #오늘도해내었다 요가매트도 두꺼운거 한개더 주문했쥬 8월 한달도 모두 열심히 채워보기로해요 오늘도 수고하셨습니다 읽어주셔서 감사해요...

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