고척동 주짓수 9시30분 마지막 수업타임 늦은 밤이지만 다들 열정이 대단하십니다 리스펙트 주짓수는 성인이 많은 주짓수 체육관이라 퇴근하고 오시는 분들이 많습니다 .그래서 8시30분 타임이 사람이 제일 많고 그다음 9시30분 타임이 두번째로 사람이 많네요 오늘배운 기술은 bjj파나틱스 베르나르도 파리아의 오버언더 패스를 학습했습니다 . 오버언더 패스는 원렉 패스랑 원리는 비슷하지만 , 상대의 하체를 본인의상체로(두팔로) 완전히 압박하고 하나씩 먹어가는 패스이기에 중량급 선수들이 주로 애용하는 패스 입니다 리스펙트 주짓수에선 패스기술 을 알려줄때 패스기술을 막을수 있는 기술과 카운터어택을 알려줍니다 . . 가드 리커버리도 좋지만 기술이 미숙하거나 타이트 하지 않은 상대의 패스에 당하지않게 상대의 허점을 읽어내고 위기를 기회로 만드는 주짓수 카운터 공격을 필수로 익혀야 합니다 . . 누가 알려주지 않는이상 스파링중 경험을 통해 본인이 습득하 방법밖에 없는데 이것은 꽤나 오랜 시간이 걸립니...
#고척주짓수
원문링크 : 고척동 운동은 ? 다이어트 주짓수!
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티