(고척동.개봉동.오류동.구로동) 금요일 주짓수 기무라 챕터5


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기무라 주간 대망의 마지막 날 입니다 오늘의 주제 "기무라트랩" 기무라트랩 세팅방법은 탑포지션에서 몸을 던지며 롤링기무라 사이드마운트에서 얼굴위로 누우며 기무라트랩 터틀포지션에서 누우면서 기무라트랩 터틀포지션에서 크루시픽스 스타일로 앞으로 돌면서 기무라트랩 가드에서 기무라세팅후 몸을회전하며 기무라트랩 을 만들수 있는데요 영상으로 한번 보시죠 세팅 방법 후 기무라 트랩 자세 유지와 서브미션 연결을 배웠습니다 크로커다일초크.리버스트라이앵글. 암바.백테이크.타리코플라타 .길로틴 등등 기무라 트랩자세에선 기술선택의 폭이 넓어집니다 5일동안 기무라만 집중 수업 ! 핵심만 알려주며 수업을 했지만 아직 다 가르쳐 주지못한 기무라 테크닉이 많네요 리스펙트 주짓수 개봉에선 매주 금요일은 기무라 테크닉.수업을 합니다 이번 수업을 다 못들으신 관원 분 이시라면 매주 금요일은 꼭 출석 하시기 바랍니다 ㅎㅎㅎ 불금인데 출석률이 좋네요! 주짓수 스파링 파트너가 모자르지 않아서 좋네요!! 리스펙트 개봉에선 끝...


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