벌크업 운동루틴 스트롱맨 프로젝트

벌크업하면 많이먹는 식이를 생각하시는분들이 많은데요결과적으로는 많이먹어야하는것이 맞습니다 사람마다 소화능력과 영양소를 흡수하는 능력이 다릅니다그래서 나보다 많이먹는것같은친구지만 체격은 나보다안좋은경우가 있을수 있는것이죠한번의 많은양의 음식을먹는것보다 자주자주먹어주는것이 벌크업에 더욱 도움이됩니다운동상급자일수록 몸이 기억하고있는 근육을 단시간에키우는것은 가능하지만 그외에 순수근육을얻기는 무척이나 힘든일입니다초보자는 초반에 신경계가 많은자극을받아 급성장할수있지만 이를 몸에기억시키지못하면금새다시 원상태로 돌아오는것입니다벌크업은 스트렝스와 재활운동의 개념에 초점을맞추고 진행하..........

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