DIET DISSERT 바디프로필 식단 대용 디저트 바디프로필을 준비하면서 D-7일 까지도 제가 먹었던 디저트 들을 소개해드릴게요! 사실 다이어트, 바디프로필 준비를 하면 친구들이랑 약속 잡기도 힘들고 만나면 카페나 샐러드를 먹어야 하는데 카페가면 라떼를 못 마시니까 아이스 아메리카노, 음식점도 샐러드집만 가게 되죠 어떻게 하면 집에서 살안찌는 맛있는 다이어트 간식을 만들어 먹을 수 있을까 고민하다가 열심히 만들었던 디저트들이에요 ㅎㅎ 단백질로 만든 빵! 프로틴 브라우니 다이어트 브라우니 프로틴 브라우니 단백질 파우더인 프로틴과 고구마로 만든 프로틴빵 프로틴 브라우니에요! 재료 : 프로틴(저는 옵티멈 하이드로이 초코맛 사용) , 고구마 또는 오트밀, 아몬드(견과류 아무거나), 100% 카카오 분말 아몬드 브리즈, 계란 1개(노른자 빼기 가능) 아몬드 가루(생략가능), 마이노멀 알룰로스(생략가능) 1. 프로틴과 고구마 or 오트밀을 식단에 맞게 계량 ex) 끼니당 닭가슴살 100g, ...
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원문링크 : 맛있는 식단 대용 다이어트 디저트 간식 레시피 1편 (ft.프로틴 브라우니,무설탕 디저트, 구름빵)
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