DIET DISSERT3 살 안찌는 다이어트 간식3 오늘은 카카오 파우더를 이용한 무가당 저칼로리 레시피를 알려드릴게요! 근데 이제 두부와 아몬드 브리즈를 곁들인 두부 티라미수 이건 남은 두부로 만든 두부초코아인슈페너 두부를 이용한 맛있는 두부티라미수 진짜 생각보다 맛있어서 놀랐던 ㅠㅠ 재료 : 두부,레몬즙,바닐라익스트랙(생략가능), 오트밀,에스프레소(카누대체가능),대체당류, 무가당카카오파우더 1. 오트밀에 에스프레소를 넣어서 불려줍니다. 2. 믹서기에 두부와 레몬즙 바닐라익스트랙을 넣고 돌려주세요 잘 안갈리면 아몬드 브리즈 좀 넣고 돌려도 괜찮은거 같아요! 3. 완성된 두부크림을 용기에 1/3부어줍니다. 4. 오트밀을 두부크림위에 올려줍니다. 5. 나머지 두부크림을 다시 올리고 파우더를 뿌려줍니다. 레몬즙이랑 바닐라 익스트랙은 두부 특유의 향을 잡으려고 넣은거라서 필수는 아니에요! 사보이 넣어서 만드시는 분들도 있는데 저는 그래도 불안해서 오트밀을 사용했었던 ㅎㅎ 남은 크림에 견과...
#난백요리
#맛있는다이어트음식
#바디프로필
#바디프로필식단
#살빠지는음식
#살안찌는요리
#살안찌는음식
#서로이웃
#서이추
#식단
#식단대용간식
#첫글
#키토김밥
#두부티라미수
#댓글
#다이어트간식
#다이어트김치찌개
#다이어트디저트
#다이어트레시피
#다이어트리조또
#다이어트볶음밥
#다이어트요리
#다이어트주먹밥
#다이어트파스타
#다이언트식단
#닭가슴살리조또
#닭가슴살파스타
#홈카페
원문링크 : 살 안찌는 다이어트 간식 레시피 3편(feat. 티라미수)
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티