염증에 좋은 과일 모두 알아보자

염증이 발생하는 이유는 아주 흔합니다. 손상된 세포에서 나타나기 때문입니다. 그러므로 어디에서나 쉽게 발병할 수 있기 때문에 적절한 치료와 함께 예방을 하는 것이 매우 중요해요! 만성 염증으로 증상이 악화된다면 통증과 함께 질환으로 이어질 수 있다고 합니다. 지금부터 염증에 좋은 과일에 대해 알아볼까요? 블루베리 염증에 좋은 과일로 알려진 블루베리에요. 블루베리는 안톤 니아신이 아주 풍부해요~ 그래서 눈의 시력보호에도 좋고 혈액순환을 원활하게 만들어 준답니다. 거기다가 염증을 완화시키는 효과까지 있다고 하네요! 적절한 양을 매일 섭취한다면 정말 좋겠죠? 배 어릴 때 감기로 고생할 때 배를 갈아서 먹었어요. 그 기억이 아직도 생생한데요. 배는 해열작용도 하고 목감기에도 효과가 있다고 합니다. 특히 기관지에 있는 염증에 효과적이라고 하네요! 시원하고 달콤한 배는 먹으면서 염증의 통증을 줄이고 예방까지 할 수 있으므로 염증에 좋은 과일로 추천합니다~ 딸기 새콤달콤한 딸기에는 어떤 효능이 ...

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