해죽순 효능 및 부작용 알아보자

오늘은 해죽순 효능에 대해서 알아보겠습니다. 해죽순은 해안 주변의 갯벌에서 자라는 야자수의 어린순을 말합니다. 니파팜 야자수의 새순이며 미얀마에서 볼 수 있습니다. 약간 우리나라의 죽순과 비슷한 느낌 같습니다. 해죽순에는 비타민E가 아주 풍부하게 들어있습니다. 활성 산소의 사용을 억제하는 항산화 효능이 있습니다. 우리에게 조금은 낯선 해죽순 효능에 대해 본격적으로 살펴볼까요? 1. 항산화 비타민E와 폴리페놀이 풍부해서 항산화 활동을 억제합니다. 노화를 촉진시키는 체내의 활성 산소를 억제해서 노화 예방에 좋습니다. 비타민E도 성인 기준 권장량 5배가 들어 있습니다. 그만큼 해죽순 효능은 건강하고 젊게 사는데 효과가 있습니다. 2. 변비 해죽순에는 폴리페놀이 풍부해서 지방을 분해하는 역할을 합니다. 거기다가 몸 안으로 지방이 흡수되는 것을 막아주기도 하고 변비에도 탁월합니다. 다이어트를 하는 사람들은 변비로 고생하는 경우가 많습니다. 그런데 해죽순 효능은 다이어트와 변비에 효과가 있어서...

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