신장에 좋은 과일 알아보자

우리 몸속에 여러 장기들 중에 이번에는 신장에 대해 알아볼까요? 신장은 콩팥으로 불리기도 하며 몸속의 노폐물을 걸러주는 것이 신장입니다. 중요한 역할을 하는 신장의 건강을 지키고 신장 질환을 예방하는 방법을 살펴볼게요. 신장에 좋은 과일 1. 늙은 호박 신장에 좋은 음식으로 영양이 풍부한 늙은 호박이 많이 알려져 있어요. 붓기 제거에도 효과적이라고 하는데 그 이유가 신장의 기능을 원활하게 하기 때문이에요. 그래서 몸의 부종으로 고생하는 사람들은 호박 즙을 꾸준히 먹어도 좋다고 해요. 2. 수박 달고 맛있는 수박은 수분이 많아서 신장에 좋은 과일이에요. 수박에 가득한 수분이 몸속에 들어가서 단백질을 분해하고, 노폐물 배출하면서 신장 기능을 원활하게 만들어요. 몸속에 부족한 수분도 채워주면서 이뇨작용을 원활하게 도와주는 신장에 좋은 과일이 수박이랍니다. 3. 블루베리 눈에 좋은 과일로 알려진 블루베리는 신장에 좋은 과일이라고 해요. 그 밖에도 다양한 베리류도 같은 효능이 있는데 예를 들...

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