마키베리효능 살펴봅시다

몸에 좋은 베리류들이 정말 많아요. 블루베리, 초크베리, 아사이베리 등 보랏빛 나는 열매들이 있는데 이번에는 마키베리효능을 자세하게 알아볼까요? 마키베리는 "베리류의 제왕"이라고 불리는데 그만큼 다양한 효능이 있어요. 칠레에서 주로 생산되는데 3개월만 수확할 수 있어요. 그래서 그만큼 귀하게 여기도 있고 분말 형태로 가공해서 많이 팔더라고요. 예전에 아사이베리를 먹었을 때 맛이 너무 강렬해서 먹기 힘들었던 기억이 아직도 생생한데 마키베리도 여러 가지 효능이 있지만 미묘한 맛이 있습니다. 그래서 분말만 그대로 먹는 것은 힘들고 달콤한 요거트에 타먹거나 바나나와 우유 등과 함께 갈아서 과일주스로 먹는 것이 가장 괜찮았습니다. 이제 마키베리효능도 자세하게 살펴볼게요. 보랏빛 열매들의 특징인 바로 눈 건강에 도움을 줍니다. 안토시아닌이 있어서 피곤한 눈을 회복하면서 안구질환으로부터 보호를 한다고 합니다. 마키베리효능으로 면역력 향상이 있어요. 면역력이 정말 중요한데 마키베리에는 다양한 비타...

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