페퍼민트 효능 및 부작용 알아보기

시원한 향으로 많은 사람들이 좋아하는 허브차 중에 한 가지인 페퍼민트가 있어요. 저도 최근에 페퍼민트 차에 흠뻑 빠져서 즐겨 마시고 있는데 과연 페퍼민트 효능은 어떤 것들이 있는지 살펴볼게요. 페퍼민트 효능 페퍼민트는 시원한 향을 내는 멘톨이 들어 있어서 박하향 같은 맛을 내는 것이 특징인 허브예요. 그래서 머리가 아프거나 잠이 쏟아질 때 마시면 일시적으로 머리가 맑아지는 효과를 볼 수 있어요. 게다가 위장을 튼튼하게 만들어주기 때문에 꾸준히 페퍼민트 차를 마시면 소화 기능 촉진 및 위장 건강을 지킬 수 있어요. 하지만 멘톨 성분이 있기 때문에 속 쓰림 증상이 있거나 위장질환이 있으시다면 너무 많이 마실 경우 페퍼민트 부작용이 나타날 수 있다고 해요. 마지막으로 페퍼민트는 체중 감량을 하시는 분들에게 정말 도움이 되는 허브차라고 할 수 있어요. 다이어트를 하다 보면 식단 조절을 하기 때문에 입 냄새가 심해질 수 있는데 페퍼민트는 입 냄새를 억제해 주고 강한 맛으로 식욕을 억제해 준다...

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