영양이 높고 다양하게 요리할수 있는 파슬리 효능에 대해 아시나요? 저도 요리할때 파슬리를 많이 이용하는데 여태까지 몰랐던 다양한 효능이 있더라구요~ 단순히 음식의 데코라고만 생각했다면 지금부터 놀라운 효능을 살펴보세요! 파슬리 효능 철분과 칼슘이 듬뿍 들어있는 파슬리는 심장병과 뇌졸중 예방에 효과가 있다고 해요~ 중성지방을 낮춰주면서 나쁜 콜레스테롤을 없애고 혈압조절을 하는 역할도 합니다. 항산화 성분이 풍부해서 면역력을 높여주며 활성산소를 억제해서 노화방지 효과도 있어요. 게다가 비타민A가 풍부해서 시신경을 질환으로부터 보호하고 눈을 맑게 해주며, 백내장 예방을 합니다. 그리고 비타민이 있기 때문에 피부를 매끈하게 해주고 피부의 고민인 기미를 제거하는 효과가 있어요^^ 파슬리 부작용 파슬리는 자궁 수축을 하기 때문에 임산부가 먹을경우 유산의 위험이 있습니다. 그러므로 임산부는 파슬리 섭취를 주의하시길 바랍니다! 과다하게 파슬리를 먹을 경우에는 신장에 문제를 일으킬수도 있다고 해요....
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