의외로 칼로리가 높은 음식들과 칼로리 낮은 음식 순위!

안녕하세요!오늘은 의외로 칼로리가 높은 음식들과칼로리가 낮은 음식 순위를 준비해보았어요!_!먼저 다이어트음식이라고 생각했는데!!의외로 칼로리가 높은 음식들을 알아볼게요!1. 시리얼아침에 간단히 식사대용으로 많이 찾는시리얼입니다! 간편하기도 하고 우유 또는요거트와 함께 먹기 때문에 칼로리가그렇게 높지 않다고 느껴지지만 사실 밥이랑비교해보자면 시리얼에 오히려 당질이 2배나!!더 들어가 있다는 사실!! 그리고 우유도 의외로칼로리가 높은 음식으로 우유와 시리얼을 함께먹으면 더욱 더 살이 찌기가 쉬워집니다.다이어트를 위한다면 우유에 시리얼이 아닌견과류와 무당요거트조합을 추천합니다!..........

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