당뇨병 가을나기 7계명

어머니가 당뇨병이신데 어떻게 해야 건강한 가을 나기를 할 수 있는지 기억하기 위하여 포스팅으로 작성합니다. 원문은 연합뉴스 2019년 9월 21일에 올라와 있는 기사입니다. 인제대 상계백병원 당뇨병센터 고경수 교수의 도움말로 작성되었다고 하네요. 1. 물을 충분히 마기시 가을에는 날씨가 건조해지기 때문에 수분을 충분히 섭취하셔야 합니다. 특히 고혈당이 심하다면 소변량이 늘고, 탈수로 이어지면서 갈증을 유발할 수 있으니 수분을 적절히 섭취해야 고혈당이 악화하는 것을 예방할 수 있다고 하네요. 당이 많이 함유되어 있는 음료수는 피하시는 것이 좋아요. 혈당이 상승하고 소변량이 늘면서 다시 갈증이 생기는 악순환이 반복될 수 있기 때문이라고 합니다. 당뇨병 환자에게 권하는 하루 물 섭취량은 자기 체중에 30을 곱..

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