안녕하세요! 건강한 아빠 프로젝트 100일 챌린지 중인 다둥아빠 힐러파파 입니다. 다이어트 아침 식단 커피한잔 + 바 회의시작 앞두고 먹었어요. 오늘 기상시간은 5:40AM 그리고 회사츨근 할 때 엘리베이터를 뒤로하고 열심히 계단오르기! 막상 영상 올려보니 왜이리 걸음소리가 무거울까요? *다이어트 점심 식단* 치킨샐러드 닭가슴살120g 짜지않은 따뜻한 소금물 1잔 순탄수화물 20g 절대 넘지 않을 위 식단으로 힐러파파 잘 견뎠어요. 저녁식단 미역국+제육볶음 다이어트 3일차 70.4kg -> 69.8kg 0.6kg 감량 힐러파파 다이어트(건강한 아빠) 이상으로 다이어트100일 챌린지 다둥아빠 다이어트 건강한 아빠 프로젝트 힐러파파 였습니다. #다이어트100일 #다둥아빠다이어트 #건강한아빠 #넷째프로젝트 #다둥이아빠 #다둥아빠 #아빠다이어트 #7주다이어트 #49일다이어트 #3p바인더...
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