5일 다이어트 끝 - 29일차 다이어트식단

안녕하세요! 건강정보 블로거 힐러파파 입니다. 드디어 월요일은 5일다이어트 리부팅 기간 마지막 날이에요. 체중은 늘 들쭉날쭉 69~71kg 사이를 넘나들고 있습니다. 다둥아빠 힐러파파 29일차 다이어트식단. 2020.05.04(월) 아침 영양바+따뜻한물 아침 회의로 평소보다 조금 일찍 출근 했어요! 따뜻한 물에 소금 약간 넣어서 영양바와 천천히 20분 넘게 먹은 것 같아요. 5일다이어트 리부팅 기간동안 가장 큰 변화는 고장난 배꼽시계 정상작동 확인 자연스러운 변화 맞지요? 꼬르륵 소리나면 장수호르몬이 마구마구 분비 된다고 합니다. 점심 방탄커피+견과류+요거트 샐러드+영양바 아침에 못마신(바로 회의참가) 이유로 점심에 마셨어요. 샐러드(풀만 먹은게 아니구요)외에 아보카도오일+소금 뿌려서 맛있게 먹었어요! (먹어보니 풀이 아니었어요!) 나름 씹는 즐거움과 더불어서 자연 그대로의 맛을 느끼는 요즘 식단 이에요! 간식 요거트(견과류)+구운계란 오후 3시 30분 경 간식으로 구운계란1개 요거...

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