야식 끊기 야식 끊음 - 42일차 다이어트식단

안녕하세요! 건강정보 블로거 다이어터 힐러파파 입니다. 수요일 공복체중 68kg 다이어트100일챌린지 다이어터 넷째프로젝트 다둥아빠 힐러파파 42일차 다이어트식단 건강한식단 튼튼한식단 건강한아빠 프로젝트 2020.07.15(수) 아침식단 에이스발란스+커피 수요일 아침은 정말 간단하게 시작을 했습니다! 공복시간을 보통 저녁식사 후에는 먹지 않아요. 시간은 대략 8시 이후부터 다음날 아침 9시 까지 입니다. 총12~13시간 유지 한답니다. 딱 잘라서 이야기 한다면은 야식을 먹지 않습니다. 정말 쉽게 자주 찾는 패스트푸드. 피자! 햄버거! (그것도 감자튀김+콜라 셋트) 라면! 기타등등 배달앱 몇번 클릭하면 바로 내 앞으로! 위 내용이 힐러파파 타임라인에는 없습니다. 식습관 식단 라이프스타일 변화! 가장 큰 소득 입니다. 점심식단 오리훈제+야채+밥1/2 동료 집에서 팀원 모두 팀 집들이 겸 맛있는 자연식탁 이었어요! 된장국과 야채 그리고 달지 않은 절임반찬! 오리훈제와 어울리는 점심식단 이...

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