67일 다이어트식단

인녕하세요! 건강정보 블로거 힐러파파 입니다. 드디어 날짜 맞춰서 식단을 올립니다. 아침 에이스발란스+우유 아보카도1/2 아보카도는 힐러마미와 사이좋게 나눠먹었어요. 아침은 가볍게 시작! 점심 청국장 음...강북구 재활병원에 있는 토방과 이름이 같아서 체인점인줄 알았어요. 그러나... 꽉막힌 창문에 낮부터 중년의 아저씨들 낮술 하시는 장소! 청국장 맛있게 먹고 다음에는 안오는 것으로! 콩 정말 좋은 것 이웃님들도 잘 아실거에요! 가게에 딱 걸려 있더라구요. 단, 국산콩 선택 하셔야 합니다. 밭에서 나는 소고기! 콩 최고의 식물성 단백질 골밀도 증강, 유방암 발병률 감소, 혈관 보호 효과. [최고의 신데렐라 작물] 콩은 20세기 들어 동서양을 막론하고 생산과 이용 면에서 세계 최고의 신데렐라 작물로 부상하였으며, 21세기에도 여전히 주목받는 밀레니엄 식품이다. 우리나라에서는 콩을 삼국(三國)시대부터 재배하였다. 콩은 세계적인 식품으로 1,000여 가지의 용도로 이용되고 있다. 콩에 들...

원문링크 : 67일 다이어트식단