드디어 - 50일차 다이어트식단

이웃님들 바쁘다는 핑계로 댓글 그리고 답방과 포스팅 소통이 늦어져서 미안해요! 바쁜 일정 끝나면 꼭 답방 드리겠습니다. 오늘은 새벽을 깨운 월요일 입니다. 운동 하면서 찍은 사진 이에요. (오전 5시50분) 읽고 있는 책인데요. 내 생각이 아닌 상황과 고객의 이해함이 필요한 것을 다시금 되새겨 봅니다. 넷째프로젝트 다둥아빠 힐러파파 50일차 다이어트식단 건강한식단 튼튼한식단 2020.05.25(월) 아침식단 물+영양바 점심식단 스테이크치즈랩 서브웨이 아보카도 추가 뒷 배경은 제가 쓰는 탭 키보드 판 이에요. 바쁜 월요일 점심은 랩으로 간단하게 먹었어요. 대신 아보카도를 추가 했어요. 숲속의 버터 아보카도! 좋은지방을 보충 할 수 있어요. 어제 돼지고기는 동물성 지방 이에요. 단백질도 마찬가지에요. 생선-고기(육류)-콩-알(계란) 여러종류가 있어요. 이웃님들 식단 조절 하실 때 참조 하시면 다양한 메뉴를 찾으시고 드실 수 있으세요. 다이어트 어렵지 않아요. 입의 즐거움이 좀 줄어들 뿐...

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