창원PT 카페 사장님 마른멸치 탈출프로젝트[탑독짐PT]

안녕하세요 창원시 성산구 원이대로587 정우상가 5층에 위치해있는 창원PT 탑독짐 1:1전문센터 입니다. 오늘은 저희 회원님중 카페 운영을 하고 계신 마른멸치 탈출프로젝트로 포스팅을 한번 해보겠습니다. 이 회원님같은경우 원래 크로스핏을 조금 운동을 해왔었는데 몸의 발전이 더디고 체중도 늘지않고 근육량도 붙지않아 저희 창원용호동피티 탑독짐을 방문해주셨습니다 일단 비포사진 먼저 보고가셔야죠????? 일단 저희 탑독짐같은경우 레슨 상담후 레슨시작전 항상 비포사진을 먼저남겨놓습니다. 왜냐면 사진으로 보면 더욱이 차이를 많이 느껴볼수가있기때문이죠~ 지금 현재상태로는 매우 마른상태에서 내장지방과 체지방만 껴가지고............ 배만 튀어나온 올챙이배. 즉 술배라고도 많이하죠??? 자 이제부터는 레슨중 레슨영상 보러 가보시죵~~~~~~~~~~~~~ 첫번째로 로프 시티드로우라는 동작인데 아무래도 운동중에 근육군에 대한 설명이라던지 동영상 촬영을 통해 회원님의 근육의 움직임을 조금 더 자세히...