2주차식단기록/다이어트 pt 식단


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와 이걸 해냅니다 길다면 길고 짧다면 짧은 2주였어요 2년은 해야 될 듯… 밥양 적다고 혼났음 ㅜ 배가 안 고파서 ㄴ당연함 이제 세 시간 됨 프로틴 쉐이크 이래도 되나? 집에 단호박이 있었다 맛있어 어머니가 구워주신 닭가슴살과 어머니가 볶아주신 볶음김치 식단을 해도 손이 많이 가네요 하하 운동 끝나고! 프로틴 쉐이크 먹었어요 먹기 전에 찍는 걸 깜빡해서 빈 통 ㅋㅋㅋ… 밥을 새모이만큼 먹었네요… 혼날 만했음 밥 많이 먹기 싫어서 고구마 먹은 거 바로 걸렸고요 과일… 너무 맛있당 다이어트 할 때 과일은 사과랑 바나나만 먹어야 돼요!! ㅜㅜ 하림 냉장닭가슴살 찢어서 다진 마늘에 볶아 먹으니 정말 맛있었어요 #닭가슴살 조리법 밥 많이 먹는다고 뻥치려고 찍고 덜었는데 ㅎㅎ 찍을 때도 양이 안 많네요… 밥양 늘리기 힘들다 마무리는 토마토 닭가슴살이… 떨어졌어요… 애기 헬창 가슴 찢어짐 하림e닭 닭가슴살 소시지 치즈앤갈릭 하림이닭 닭가슴살 소시지를 대신 먹었습니다 갈릭 맛은 거의 안 나고 치즈...


#닭가슴살

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