4주 복근 챌린지 5일차 & 3개월 하체 루틴운동 5일차

아침부터 엔지니어가 온다는 메세지가 있어서 기다렸는데, 결국 오후에 왔다 =.= 기다렸는데... 기다렸는데... 기다리느라 운동도 안갔는데...TT 쳇! 그 덕에 꼬무작 꼬무작 계속해서 무얼 먹었더랬지. 배가 부르면 운동하기 싫어지는 타입이라 배가 꺼지기만을 기다렸으나 배 꺼지기 무섭게 또 끼니 때가 오니 하아... 진정 곡기를 끊어야 하나! 결국 낼 모레 있을 스터디 준비하다 자기 전 운동.. 오늘의 운동 : 모래시계 운동 + 햄스트링 스트레칭 + 복부운동 1 + 하체운동 + 4주 복근 운동 + 하체비만 3개월 운동 운동 영상은 이전 포스트에서... 집에서 운동한 관계로 운동 사진은 패쓰~ 아침에 잠자리에서 윗몸일으키기 자세로 복..........

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