불면증에 좋다는 멜라토닌 먹어봤어요

저는 불면증이 좀 심한편입니다. 그래서 졸피뎀 복용도 해봤습니다. 졸피뎀을 복용하면 잠이 참 무서울 정도로 잘 듭니다. 먹자마자 바로 신호가 와요. 그런데 그게 처음만 그렇고 내성이 금방 생겨버려요. 경험해보신분들은 무슨말인지 아실겁니다. 기분이 살짝 들뜨면서 어느새 잠들어 버리는데 아침에 일찍 깹니다. 아침에 일찍 깨면 좋은거 아니냐고 물으실텐데...그게 피곤한 상태에서도 잠이 깨는게 문제죠. 더 자고 싶은데 잠이 안와요. 약효가 없어지면 잠이 깨지는 거 같더라고요. 그게 기분이 썩 좋지 못합니다. 아침에 머리도 아프고요. 속도 좀 거북해요. 정말 문제는 장기복용했을 때죠. 결국 한알로는 잠이 오지 않게 돼서 용량을..........

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