8초만에 통증리셋

몸이 일만 하면 여기저기 아파서 , 병원가는 것도 하루이틀이지 쉬면 나으니까, 신문을 보다 8초만에 통증리셋이라는 책이 있어 사봤다. 저번에 다 읽었는데, 이제사 올린다. 올바른 자세를 해야 몸이 균형이 맞아서 아프지 않고, 앉아있으면 3-40분에 한번씩 일어나야 한단다. 그리고 스트레칭을 해주면 좋고, 과하고 잘못된 스트레칭은 몸을 망친다. 누르면 아픈 몸의 통증 버튼을 부드럽게 누르며 , 마사지 한다. 그러면 몸이 안아프다는 얘기다. 아프지말고 좋은주말되시길......

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