기초대사량 계산기와 체지방계산기 정확하게 활용하기

기초대사량 계산기를 알아보자 우리가 흔히 가장많이 이용하고 있는 방법은 "헬스장", "보건소" 등을 통해 인바디를 측정하는 방법입니당 ㅎㅎ 저도 8개월차 헬린이로써 근돼가 되어가고 있는 중 체지방을 측정했습니다. 근대 기초대사량이 너무 낮아서 솔직히 좀 슬펐어요.. 그래서 좀 이상하다 생각하기도 했죠 왜냐면 1730kcal 정도라 2000kcal 이상나올줄 알았는데 너무 실망스러웠어요 이때 시점이 설날 끝나고 약 1주일정도 운동을 쉬고 많이 처먹기도 해서 그런가 싶었죠 그래서 아무리 생각해도 이상하다고 생각이 들어서 기초대사량 계산기를 좀 알아보게 됐어요 그런데 생각보다(?) 명확하게 나온 공식이 있어서 이..........

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