건강과 피부 미용에 좋은 슈퍼푸드 대저토마토

짭짤이토마토로 널리 알려진 대저토마토! 대저토마토의 제철은 언제일까요? 바로 지금! 9월에 파종하여 10월에 옮겨 심고 열매를 맺어 2월부터 수확을 합니다. 그래서 2~5월이 가장 맛있는 제철입니다. 대저토마토는 일반 토마토 못지않게 영양가가 높아서 건강에 좋아, 다이어트를 하거나 피부 건강을 위해서 많이 섭취합니다. 이 글에서는 대저토마토의 영양소, 효능부터 보관방법까지 이야기해보려고 합니다. 대저토마토의 효능 영양성분 대저토마토에는 어떤 영양소가 있길래 몸에 좋을까요? 대저토마토에는 항산화작용을 하는 리코펜, 일반토마토보다 높은 비타민 함량, 미네랄, 아미노산 등이 풍부하여 건강에 좋습니다. 또한 100g 23kcal로 낮은 칼로리로 다이어트 음식으로도 많이 먹습니다. 대저토마토 섭취량, 주의사항, ..

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