#5 인스타브레인 책 리뷰

세상은 빠르게 변하고 있지만 우리의 뇌는 우리의 선조들이 수렵 채집 생활을 하던 그 시절과 별반 다르지 않다. 몸의 진화가 세상의 진화를 따라가지 못하기 때문에 발생하는 수많은 부작용들을 현대인들은 매일 겪고 있다. 휴대전화와 소셜미디어가 세상에 나오던 시점 세상에는 우울증 환자들이 급증했다고 책 인스타브레인은 말한다. 우울증은 인스타브레인이 말하는 부작용들 중 하나이다. 소셜미디어를 사용하는 사람들이 우울할 경향이 더 높은 것으로 조사 되었다. 물론 우울한 사람들이 소셜미디어에 더 심취하는 것일 수도 있다고 저자는 책 인스타브레인에서 말한다. 소셜미디어를 사용하지 않았을 경우 우울감이 감소하는 것으로 나왔다. 책 인스타브레인은 휴대전화는 우리의 뇌에 모르핀을 놔주는 휴대기기나 마찬가지라고 말한다. 그로인해 우리는 휴대전화에 신경 쓰느라 무엇을 하던 주의가 흐트러지기 마련이고 이것은 휴대전화가 주머니에 있거나 다른 장소에 있어도 여전히 우리의 집중력을 낮추는 악영향을 끼친다. 많은 ...