6월 7일 7주 차 다이어트 1 / 필라테스 등록, 기운 없는 날

유하- 벌써 다이어트 7주 차에 접어들었네 7주 차 시작 총 -7.4kg 감량! 체지방 / 골격근 인바디는 일주일에 한 번이면 충분하다지만 비싸게 사놓고 안 쓰면 아까우니까.. 그리고 자꾸 재고 싶어서 월, 목, 일 이렇게 3번씩 잰 것 같다. 체지방량은 줄어들고 골격근량은 계속 늘어나니 체중이 조금씩 감량되더라도 기분은 좋더라 :-) 그리고 변화 그래프도 저렇게 왔다 갔다 해야 나중에 더 기분이 좋아 (변태야?) 앞으로도 계속 쭉 만족하는 체중까지는 3번씩 계속 잴 듯 아침 루틴 끝내고 나서 먹는 아침식사 #맛있닭 #한끼브리또 갈릭맛 (겉 부분 브리또는 모두 걸러내고 속만 파먹었다.) 이 브리또는 진짜 너~무 바빠서 미치겠어서 아 나 챙겨 먹어야 되는데 아 미치겠다 이럴 때 한 번씩 먹어야 할 듯 칼로리도 너무 높고 탄수도 너무 높다. 오늘은 아빠랑 찬스로 계양역까지 편하게 아빠 찬스인 날은 항상 회사 차 도착하는 시간보다 2타임이나 일찍 도착하게 된다. 운서역에 앉아서 오랜만에...

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