[의정부함소아] 소아변비, 변비에좋은 음식, 아이장건강, 어린이변비, 아기변비에 좋은 음식

소아변비, 변비에좋은 음식, 아이장건강, 어린이변비, 아기변비에 좋은 음식 1. 변비 예방, 충분한 신체활동이 필요합니다. 코로나19 이후 실외활동이 줄어들면서 변비가 심해진 아이들이 많아요. 적당한 다리의 움직임은 비위(脾胃)와 장의 소화활동을 활발히 하는 중요 요소입니다. 규칙적인 바깥 운동이 어려울때엔 집안에서 걷기, 또는 트렘폴린 뛰기, 누워서 하늘자전거 운동하기 (어린아이들은 누운 상태에서 양 다리를 번걸아 배 쪽으로 접어 살짝 눌러주기를 반복) 하는것이 도움이 됩니다. 2. 수분 섭취가 부족해져 변비가 심해지기도 합니다. 마스크를 종일 쓰다보니 자주 물을 마시기가 힘들어요. 집에서는 식탁위에 아이의 이름이 적..........

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