[의정부함소아] 매월 찾아오는 통증, 생리통 심하다면? 엄마와 딸을 위한 생리통 관리방법!

매월 찾아오는 통증, 생리통 심하다면? 엄마와 딸을 위한 생리통 관리방법! 의정부 함소아 생리통 치료 첩약(한약) 건강보험 적용안내 알아보기 생리통이 너무 심해서 힘들어요! 엄마와 딸을 위한 생리통 관리방법은? 생리통이 너무 심해서 힘들어요! 생리통 관리방법 1. 스트레스 관리하기 충분한 휴식과 수면으로 피로가 쌓이지 않도록 하고, 조깅이나 줄넘기, 요가 등의 가벼운 운동을 꾸준히 해주세요. 꾸준한 운동은 정신을 안정시키고, 골반을 강화하여 통증을 줄여줘요. 생리통이 너무 심해서 힘들어요! 생리통 관리방법 2. 마그네슘 섭취하기 자궁의 긴장도가 높을수록 통증이 심할 수 있어, 경련을 개선해 주는 마그네슘을..........

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