트름나오는법 시원하게 시작하자!

트름나오는법 시원하게 시작하자! 체하거나 멀미를 할 때, 속이 더부룩하고 가스가 찬 느낌이 들 때에는 트름나오는법 을 해주어야 시원한데요. 공공장소에서는 이를 참는 사람들이 참 많은데요. 방귀와 마찬가지로 참으면 독이 될 수 있습니다. 나와야 하는 가스가 식도 밖으로 나오지 못하는 것이기 때문입니다. 나중에 혼자 있을 때라도 꼭 배출을 하는 것이 좋습니다. 그런 의미로, 오늘은 트름나오는법을 알려드리려 합니다. 1. 운동으로 위장에 자극을 준다. 가스는 위에 머물러 있습니다. 가만히 있으면 자극이 없어서 잘 나오지 않지만, 잠시 걷거나 상체를 움직여주면 장기가 자극을 받기 때문에 뭉쳐 있던 트림이 나오게 됩니다. 가장..........

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