발목접질렸을때 찜질? 테이핑?

발목접질렸을때 찜질? 테이핑? 일상생활 속에서 사람들이 흔하게 발생할 수 있는 작은 사고가 있다면 바로 발목을 접질리는 일이 아닐까 합니다. 길을 가다가 돌멩이를 만나 삐끗할 수도 있고, 스마트폰을 보고 있다가 나도 모르게 앞에 문턱을 보지 못하고, 발목을 접질리는 경우도 있습니다. 이럴 때 그냥 모두가 흔하게 모 ~ 살짝 삐었겠지 하고 넘어가곤 합니다. 흔히 이렇게 발목을 접질리게 되는 경우는 발이 비틀어져 뒤집히는 경우를 말하는데요. 발목 관절을 지탱하는 인대가 늘어나거나 찢어지게 됐을 때 발생을 하게 됩니다. 발목염좌 이를 정확한 용어로는 "발목염좌"라고 합니다. 인구가 많다고 하는 미국에서만 해도 하루에 25,000여 명이 발목이 접질려진다는 통계가 나올 정도로 발목을 접질리는 경우는 우리 주변에서도 아주 빈번하게 일어난다고 할 수 있습니다. 발목을 접질렸다면 먼저 확인해 봐야 할 부분이 있습니다. 발목의 통증은 어떤지, 많이 부어오르지는 않는지, 멍이 심하게 들진 않았는지를...

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