건강에 대한 추천도서 - 느리게 나이드는 습관

이 세상은 불확실한 것투성이지만, 확실한 게 하나 있습니다. 바로 태어나면 나이를 먹고 언젠가 죽는다는 것입니다. 아무도 거역할 수 없는 세상의 진리고 누구나 그렇게 살다 갈 것을 알고 있지만, 그래도 살이 있는 동안 최대한 젊고 건강하게 살고 싶은 것은 누구나 바라는 마음일 것입니다. 나이는 누구나 먹지만, 상대적으로 나이를 덜먹을 수 있다고 합니다. 정확히는 천천히 늙는 것을 말하죠. 느리게 나이 드는 습관 저자 정희원 출판 한빛라이프 발매 2023.12.11. 지은이 정희원 씨 서울대학교 의과대학을 졸업한 다음 서울대학교병원에서 전문의를 취득했다고 합니다. 현재는 서울아산병원 노년내과 임상조교수로 재직 중이라고 합니다. '유 퀴즈 온 더 블럭', '세바시', '의학채널 비온뒤' 같은 다수의 방송에 출연하셨고, 강의도 많이 하셨다고 합니다. 건강 추천도서 - 느리게 나이드는 습관 이 책은 '노화 이해하기', '효율적으로 먹기', '제대로 움직이기', '뇌 건강 지키기'로 구성되어...