관절 건강 지키는 4가지 생활습관

우리가 일상적으로 하는 행동들 서있거나 걷거나 앉거나 누울수 있는 것은 우리몸을 지지해주고 있는 관절이 있기 때문입니다. 우리 몸은 206개의 뼈로 구성되어 있는데요. 뼈는 우리 몸의 구조를 지지해주고 내부 장기를 보호하며, 근육수축 시 지렛대 역할을 하여 운동을 도와주는 역할을 합니다. 이렇듯 우리몸에 중요한 역할을 하는 관절이 나빠지면 일상생활에 영향을 주게 되는데요. 예를 들어 걷거나 어떤 행동을 했을때 통증이 느껴지거나 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다. 특히 원인을 알 수 없는 염증, 외상과 질병, 자가면역질환, 스트레스 등은 관절을 위협해 큰병으로 진행될 수 있습니다. 우리가 흔히 앓는 관절 질환이라고 하면 무릎통증이나 허리에 나타나는 디스크 증상과 더불어 고관절, 손가락이나 손목 등에도 증상이 나..

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