오메가3? 이거 모르면 먹지마라

#케어무브 #영양 #다이어트 #보충제 #운동 포스팅 귀찮아서 반말로 적겠습니다 기분나쁘면 케어무브 정자점 상담오실때 팔씨름 한판 해드림 일반적으로 피쉬오일로 많이 팔고 알이 큰 캡슐로 많이 먹지? 일단 장점 나간다 받아적어라 1. 좋은 오메가3의 공급원이다 ( EPA&DHA ) 2. 염증 조절은 확실히 입증되었다. 3. 근육통도 감소 시킨다고 한다. 4. 식사 때 같이 섭취하면 단백질 합성률의 증가도 기대할 수 있다 5. 혈압도 낮춰준다 6. 심장 건강에도 도움준다. EPA& DHA는 애들 먹이는 치즈같은거 얘기할 때 종종 들어봤지? 둘은 모두 근단백질 파괴 감소시키는데 도움을 준다. 근데 너네가 보충제 사려고 네이버나 아이허브에 검색..........

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