[운동일지]바이크 & 박스점프오버

A. Met-con5 : 00 x 5sets1000/800m Bike ergremaining timeBox jump over (24/20)재길씨와 팀으로,164 reps바이크 이후에 박스 점프를 할 때에는 다리가 내 말을 듣지 않는다 ㅋㅋㅋㅋB. Strength3set20 Deadlift 185lbrest as needed와드로 다리 앞쪽을 털어내고 스트렝스로 다리 뒤쪽을 털었다탈탈탈..털렸다...

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