COVID-19 시대, 활동적으로 생활하기 / 운동은 약이다!

아래 인포그래픽은 영국 스포츠 의학회지(british journal of sports medicine)에 실린 내용입니다.학생들에게 요즘 같은 시기에 운동이 왜 필요한 지 설명하기에 좋은 자료여서 공유합니다.(아래 내용은 정확한 번역은 아닙니다. 저 나름대로 학생들에게 설명하기 위해 재구성한 자료입니다.)운동은 약이다!COVID-19 시대, 활동적으로 생활하기코로나-19로 인한 라이프 스타일의 많은 변화사회적 거리두기, 재택근무로 인하여 신체활동이 33%정도 감소하였고(주당 108분에서 72분), 앉아 있는 시간이 28% 증가하였다.(매일 5시간에서 8시간)(나역시 요즘 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 확실히 많아졌다. 심지어 지금 글을 쓰고 있는..........

COVID-19 시대, 활동적으로 생활하기 / 운동은 약이다!에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : COVID-19 시대, 활동적으로 생활하기 / 운동은 약이다!