심리전공학생이 말하는 우울증 극복법&후기

안녕하세요 :) DB숲 공주입니다 오늘은 우울증 극복법에 대해서 말씀드릴려고 하는데, 사실 저는 혼자힘으로 극복했습니다 고등학교때 있다고 나왔다가, 나중에 노력해서 없어진 케이스입니다 솔직히, 그당시때는 너무 힘들었고 인생이 나아질거같은 기미가 보이지않았는데, 마음 독하게 먹고 잘 살고 있는거같습니다 1. 힘들면 힘들다고 인정하기 "나는 괜찮아"던가 "힘들지않아"하면서 스스로를 부정하지 않으셨으면 합니다 인정하고, 그래 이런점들이 내가 힘들었구나 하고 스스로 느껴보는것도 좋다고 생각합니다 2. 노력해보고 안되면, 최후의 선택으로 상담이나 정신과를 생각하기 심리전공을 하면서, 많은 분들을 봤으나 대부분은 힘들면, 정신과나 대면 상담을 생각하시던데 저는 반대입니다 저는 오히려, 상담받았다가 더 상처가 깊어진 케이스이고 상담사들은 상처에 대해서 책임져 주지않습니다 그러므로, 인터넷이나 책을 통해서 정보를 습득해서 여러 방법들을 시도하고, 최후의 방법으로 쓰셨으면 합니다 3. 긍정적인 마인...

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